Not known Factual Statements About الخجل عند الشباب
الخجل الزائد هو الشعور بالخوف أو الإنزعاج الذي يسببه الآخرون، خاصة في المواقف الجديدة أو مع الغرباء.
وقد قسم علماء النفس المراهقة إلي فئات أربع متداخلة في صفاتها ومميزاتها إلى حذ ما وهى:
إذا بدأت المحادثة في الانحراف قليلاً، فقد يكون من المفيد التحدث عنها حرفيا؛ مثلا: "لا أريدك أن تشعر وكأنني أتحدث إليك فقط "، أو "أود حقًا أن أسمع ما لديك لتقوله عن هذا "، ويهدف هذا إلى التعبير عن أي انزعاج قد تشعر به؛ فالشخص الخجول ليس قادرا على قراءة أفكارك بالطبع، وتوفير القليل من الثقة بأنه يمكن أن يشعر بالراحة عند تقديم وجهة نظره.
يعاني العديد من الأفراد من مشكلة الخجل، والتي تعتبر هي من المشاكل التي تعيق قدرتهم في هذه الحياة، وتؤثر بشكل واضح على نفسيتهم، وفي بعض الأحيان تمنعهم من ممارسة الحياة بشكل طبيعي، وفي هذه الفقرة سوف نتعرف كيفية التخلص من الخجل، وهي:
ما هي أسماء الإشارة والأسماء الموصولة في اللغة العربية
من الطرق الفعّالة للتخلص من الخجل الزائد تقليد الأشخاص الغير خجولين، راقب حركاتهم وتصرفاتهم، كيف يتحدثون، وكيف يتعاملون مع من حولهم، قم بتقليدهم بشكل دقيق صدقني ستصبح قوي مثلهم وسيتبدل حالك لتنجح في النهاية من التخلص من خجلك.
قد يجد الأشخاص المصابون بالخجل صعوبة في بدء التفاعلات الاجتماعيّة وقد يفضلون البقاء في الخلفية وتجنّب جذب الاهتمام إلى أنفسهم.
عندما ترى تصرُّفاً لا يعجبك من أحدهم أسرع بإخباره بأنك متضايق من ذلك ولا تخجل أبداً، حرّر المشاعر السلبية التي بداخلك دون أن تُخطئ بحقّ أحدهم، لكن لا تسكت عن شيء يُثير استيائك وعبّر عنه بطريقة لبقة ودون خجل.
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي رمضان إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي
احرص على التدّرب على التصرّف بلا خجل عندما تكون لوحدك، مثلاً تدرّب على التحدّث اضغط هنا بصوت واضح ومسموع، امشِ بخطوات ثابتة وبرأس مرفوع، كرّر العملية عدة مرات ثم نفّذ هذا الأمر في العلن أثناء تواصلك مع الناس، سيخلصك هذا من مشاعر الخجل.
عليك إثبات ذلك لنفسك وليس للآخرين، قُم مثلاً بطرح سؤال لمديرك في العمل أو لأستاذك في المدرسة وأمام زملائك، عندها ستشعر بالفرق وستقول: لقد فعلتها، اضغط هنا أنا لم أعُد خجولاً.
إذا كان خجل ابنك المراهق يمنعه من القيام بالأشياء التي يريد القيام بها، فهنا يكون الخجل شئ سلبي يمنع المراهق من عيش حياته ويجب تغييره.
من نحن لوحة تحكم مجتمع ويكي هاو صفحة عشوائية التصنيفات
فالمراهقون الذين تربوا في طفولتهم علي المبالغة في الخجل يكونوا أكثر عرضة لاختبار مشاعر الخجل في مرحلة المراهقة.